العلكة في التخلص من الوزن الزائد

لا تقتصر فوائد العلكة على التخلص من رائحة النفس الكريه، بل انها تساهم في التخلص من الوزن الزائد.



ـ أثبتت دراسة أميركية، أن مضغ العلكة الخالية من السكر يساهم في خفض وزن المرأة، ويساعدها على الإقلال من كميات الأكل عن طريق فقدانها شهية تناول الطعام الدسم، كما يدفع الجسم لحرق الدهون المترسبة بنسبة 5 في المئة.



ـ أشارت الدراسة إلى أن مجمل الطاقة المفقودة نتيجة مضغ العلكة يكون في حدود 62 ألف سعرا حراريا في نصف يوم، وذكرت الدراسة أن المحافظة على هذا المعدل باستمرار قد يمكن المرأة من خفض وزنها بصورة لافتة خلال أشهر قليلة، خصوصاً اذا مارست رياضة المشي.



ـ السر يعود الى حلاوة طعم العلكة الخالية من السكر بسبب مادة الـ "سوربيتول" وهي أحد أنواع السكريات المنتجة من سكر الجلوكوز العادي والتي تتحلّل ببطء في الجسم.



ـ يشير الأطباء إلى أن الإفراط في مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يؤدّي إلى نقص كبير في الوزن، لأنّ مادة "سوربيتول تسبّب الإسهال، وقد تستخدم أصلاً كعلاج للمصابين بالإمساك.



ـ إن مضغ العلكة بعد الطعام يحمي أسنانك من التسوس، اذ أن العلكة تحفز إنتاج اللعاب، وتزيد من تدفقه فيقوم بدور الحماية الطبيعية الموقتة حيث يغسل الأسنان ويقضي على بعض الأحماض التي تنتجها البكتيريا.



ـ إذا تناولتِ العلكة التي تحتوي على سكر، فلا تتخلصي منها بسرعة، فيضر ذلك بالأسنان. لذا عليك مضغها ما لا يقل عن 15 إلى 20 دقيقة، بعد هذا الوقت يزول السكر وتبدأ العلكة في تحفيز اللعاب لتتنظيف الأسنان.



ـ تعتبر عملية مضغ العلكة بمثابة تمرين لعضلات الفك، ويوصى بمضغها لمن يعانون من أمراض اللثة وانسداد قناة «إستاكيوس» في الأذن الوسطى، وفي حالات الإصابة بشلل