ܓܨ♥ المشي يحد من اصابة النساء بالسكتات ܓܨ♥

كشفت دراسة جديدة أن السير لمدة ساعتين على الاقل فى الاسبوع يحد من خطر اصابة النساء بالسكتة الدماغية والنزيف الدماغي.
وذكر موقع هيلث داى نيوز أن الدراسة راجعت بيانات من 39315 امرأة معدل أعمارهن 45 عاما خلال فترة 11 سنة وظهر أن 473 من النساء عانين من سكتة دماغية
و102 عانين من نزيف دماغي.
وبينت الدراسة ان النساء اللواتى كن أكثر نشاطا فى أوقات فراغهن كن أقل عرضة للاصابة بأى نوع من السكتات بنسبة 17 بالمئة.
وكانت النساء اللواتى مشين بشكل سريع أقل عرضة بنسبة 37 بالمئة للاصابة بأى نوع من السكتات وأقل ب68 بالمئة للاصابة بنزيف دماغي.
أما اللواتى مشين لساعتين أو أكثر فى الاسبوع انخفض خطر اصابتهن بأى نوع من السكتات بنسبة 30 بالمئة وبالنزيف الدماغي ب57 بالمئة.
وقال المعد الرئيس للدراسة جايكوب ساتلمير المختص بعلم الاوبئة فى جامعة هارفرد ان النشاط الجسدى بما فيه السير المنتظم هو سلوك تغييرى مهم لمنع الاصابة بالسكتات.