وصفات أكل الرضيع

وصفات أكل الرضيع موقع محتوي

قبل تجهيز الوجبات للطفل يجب مراعاة نظافة الأشياء التي تستخدمها الأم في تحضير الطعام وأن تخصص أواني صغيرة الحجم للطهي للطفل ويمكن إستخدام الخلاط الكهربائي في بعض الأوقات وإعطاء الطفل الطعام بالمعلقة البلاستيك .

والآن إليكِ مجموعة من الوجبات المحببة لدي الأطفال والتي يمكن أن يتناولها الطفل من عمر 6 شهور وحتي سنة وليس كل ما عليكِ هو أن تختاري ما يناسب الطفل ويجب أن تقدمي له كل يومان ثلاثة وجبات جديدة حتي يجربها ولا يشعر بالملل .



1- مهلبية الأرز
تعتبر من الأطعمة التي يحبها الرضع وتكون وجبة يشعر الطفل بالشبع بعد تناولها ، ولكن لا تضعي السكر للتحلية في بعض الوصفات حتي لا يصاب الطفل بالمغص أو الانتفاخ وحتي لا يؤثر ذلك علي قدرتهم في التذوق .

قومي بطحن مقدار مناسب من الأرز بعد غسلة وتنشيفه حتي يصبح مسحوق ، ثم أضيفي إليه الماء بعد غلية وأستمري في التقليب ، ويمكن أضافه ملعقتان من لبن الرضعة الصناعي إليه في التحضير .



2- شوربة الخضروات
وهي من نوعية الطعام المفيدة لجسم الإنسان ليس للأطفال فقط ولكن للكبار أيضاً ، وهي تتميز بمذاق جذاب وعبارة عن مجموعة من الخضروات المطبوخة ومكوناتها تتمثل في الكوسة ، والجزر والبطاطس .

يتم غسل الخضروات بشكل جيد وتقشيرها وغسلها وتقطيعها إلي قطع كبيرة وسلقي الكمية جميعها بشكل جيد ، أضيفي عليهم الماء وذرة بسيطة من الملح وضعي تلك المكونات في خلاط بعد أن تبرد وأضربيها جيداً فهي غنية بالفيتامينات وقدميها إلى طفلك في الببرونة أو المعلقة .

3- الخضار البورية ” المهروس “
يمكن أن تبدأ الأم ببعض الخضروات مثل الجزر والبطاطس والبطاطا بعد تقشيرها وغسلها جيداً قومي بطبخها علي البخار حتي تنضج تماماً ، وأضيفي لها قليل من الماء وقلبيها وضربها في الخلاط عندما تنضج وراعي عند تقديمها للطفل بأن تكون دافئة ومن الأفضل أن تٌقدم الوجبات أول بأول خلال فصل الصيف .

المصدر