الإبقاء على الوزن الزائد أفضل صحياً من التعرض لرجيم قاسٍ

قال باحثون من جامعة يورك بمدينة تورنتو الكندية، إن بقاء الجسم فى وزن زائد أفضل بكثير من القيام بإتباع نظام غذائي قاس يساعد على تقليص هذا الوزن وأن وجود كمية من الدهون بالجسم قد يكون أقل ضررا من محاولة التخلص منها فى وقت قصير وفى آن واحد وأكد الباحثون على أن إتباع نظام غذائي يقلل من الوزن قد يؤدى إلى إلحاق الضرر بالجسم بالرغم من مساعدته للإنسان فى تقليل وزنه.

جاء ذلك من خلال دراسة أجريت على عدة آلاف من الرجال والنساء الذين يعانون من زيادة فى الوزن حيث خضع ما يقرب ستة آلاف رجل وامرأة للفحوصات الطبية قبل وبعد محاولة تقليص الوزن فوجد الباحثون أن نسبة عالية منهم كانوا أقل عرضة للإصابة بالأمراض قبل البدء فى إتباع نظام غذائي قاس.

أضافت الدراسة أن الأشخاص الذين يلجئوا إلى تقليص أوزانهم يتعرضون لزيادة هائلة فى التوتر والقلق والضغط العصبي وينشغلوا كثيرا بقياس الوزن لأكثر من مرة خلال فترات قصيرة كما قد يعرضهم ذلك للاكتئاب إذا لم تكن النتائج مرضية وفقا لما أشارت إليه جريدة الديلي ميل البريطانية.