المنشورات
أحدث الصور
الرئيسية
التسجيل
دخول
ماما هنامشرفة عامة القسم الدينى و الأسرة
عدد المساهمات : 9179
نقاط : 48820
تاريخ التسجيل : 21/04/2011
النضج الوجداني / الجزء الرابع
الأربعاء 22 أغسطس 2012, 06:40
كيف نحسن نضجنا الوجداني ؟
هي رحلة طويلة تبدأ من الطفولة المبكرة وتستمر حتى آخر لحظة في الحياة إذ ليس هناك سقف للنضج الوجداني.
وإليك بعض التوصيات:
1- الوعي بالذات:
حاول أن ترى نفسك كما هي لا كما يجب أن تراها ،
ستواجهك بعض المصاعب حيث أن الدفاعات النفسية ( مثل الكبت Repression
والإسقاط Projection والإنكار Denial والتبرير Rationalization ) ستحول
بينك وبين هذه الرؤية الموضوعية ، لذلك اسأل الناس المخلصين الصادقين من
حولك أن يحدثوك عن نفسك بصراحة ، وتقبل رؤيتهم حتى ولو لم تعجبك.
تدرب جيداً وطويلاً على قراءة ما يدور بداخلك من أفكار وما يعتمل في نفسك من مشاعر.
2- تقبل الذات:
وتقبل الذات لا يعني موافقتها على ما هي عليه دائماً وإنما هي مرحلة مهمة يبدأ منها التغيير للأفضل.
3- لا تحاول السيطرة على الآخرين:
فبدلاً من السيطرة والتحكم في الآخرين حاول أن تتعاون
معهم ، وعندما يكون هناك صراع أو خلاف مع طرف آخر فحاول أن تصل إلى حل يكون
الطرفان فيه رابحين ، ولا تحرص على أن تكون أنت الرابح الوحيد دائماً.
4- كن مستعداً لتغيير صلاتك الاجتماعية:
تجنب الناس والمواقف التي تخرج أسوأ ما فيك ، واحرص على أن تعرض نفسك للناس وللمواقف التي تخرج أحسن ما فيك.
5- ابحث عن معنى للحياة يتجاوز حدود ذاتك:
ذلك المعنى الذي يعطيك منظوراً تلسكوبياً واسعاً
للحياة ، وليس ذلك المعنى المحدود الضيق الذي لا يتجاوز حدود اهتمامك
الذاتي ، وإذا كان لديك هذا المعنى الكبير الممتد للحياة فإنك ستعمل للخلود
وبالتالي ستكون أهدافك عظيمة ومحفزة لقدراتك لكي تنمو بشكل مضطرد وعلامة
نجاحك في الوصول إلى هذا المعنى هي شعور ثري وممتلئ بالحياة ، ليس حياتك
فقط بل أيضاً حياة الآخرين، وعمارة الكون.
ذلك الشعور الجميل لا يحس به إلا من وصلوا إلى النضج
الوجداني سعياً لوجه الله الذي امتدح صفات النضج الوجداني في رسوله صلى
الله عليه وسلم قائلاً:
( فَبِمَا رَحْمَةٍ مِنَ اللَّهِ لِنْتَ لَهُمْ وَلَوْ
كُنْتَ فَظّاً غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ فَاعْفُ
عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ فَإِذَا
عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ
الْمُتَوَكِّلِينَ ) ... صدق الله العظيم ( آل عمران:159).
( إقتباس بتصرف عن طبيب متخصص )
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى