منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات المعلم القدوة التعليمية
منتديات تعليمية

طريقة طهى البيض بحلقات الفلفل الملون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

طريقة طهى البيض بحلقات الفلفل الملون Empty طريقة طهى البيض بحلقات الفلفل الملون

مُساهمة من طرف أم زينب في الخميس 19 مارس 2015, 10:54

طريقة طهى البيض بحلقات الفلفل الملون
طريقة طهى البيض بحلقات الفلفل الملون
طريقة طهى البيض بحلقات الفلفل الملون
البيض من أهم الأطعمة الغنية بالبروتين وينصح الخبراء بتناوله فى الصباح أثناء تناول وجبة الإفطار، لكن التنوع فى طريقة طهى البيض من أهم الأشياء التى تجذب الشخص لتناوله.

أخصائية التغذية تقدم طريقة طهى البيض بحلقات الفلفل:
تشير الدكتورة ريهام المسلمانى، أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن البيض يحتوى على البروتين الذى يحتاجه الجسم للشعور بالطاقة، ولذلك يجب أن يقدم ببعض الحيل المتنوعة.

وتقدم د. ريهام، طريقة طهى البيض فى حلقات الفلفل الملون، وهى:
طريقة عمل حلقات البيض بحلقات الفلفل الألوان:
مكونات البيض بحلقات البيض الألوان:
1- حبيبتان من الفلفل الملون.
2- 3 بيضات.
3- ملح وفلفل.

طريقة طهى البيض بحلقات الفلفل الألوان:
1- القيام بتقطيع الفلفل إلى حلقات سميكة وتنظيفه من الداخل، ثم تقوم بوضع هذه الحلقات فى مقلاة ساخنة ووضع ملعقة من الزيت نتركها حتى تدخل فى النضج.
2- ثم نقوم بتكسير بيضة داخل كل حلقة من حلقات الفلفل، ونستمر فى الطهى حتى يصبح الصفار والبياض جامدين ومتماسكين.
3- نقوم بتقديمه مع قطع الخبز فى الصباح فهوى يعد من أهم العناصر الغذائية للإنسان، خاصة للأطفال.
طريقة طهى البيض بحلقات الفلفل الملون 320151921643
البيض
أم زينب
أم زينب
المديرة العامة
المديرة العامة

انثى عدد المساهمات : 15766
نقاط : 133737
تاريخ التسجيل : 08/01/2011
ملكة المنتدى ومصممته


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى