علاج عدم الثقة بالنفس عند المراهقين

السلام عليكم

علاج عدم الثقة بالنفس عند المراهقين، ليست من الأمور السهلة وفي نفس الوقت لا يجب اهمال ذلك الجانب عند المراهقين لأن حياته بأكملها ستتأثر بذلك

أهمية الثقة بالنفس لدى المراهقين
يواجه المراهقون مجموعة متنوعة من المواقف التي يمكن أن تؤثر على ثقتهم عند محاولة التكيف مع الموقف ، وتشمل هذه التحديات التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء نموهم ، وتكوين صداقات جديدة والتنافس مع الآخرين ، وضغط الأقران ، والتغيرات العاطفية. الدولة وغيرها من المشاكل، تنعكس كل هذه القضايا في العديد من الأنشطة في حياة المراهق ، مثل كيفية تصرفه في الأماكن العامة وأدائه في المدرسة ، وكذلك عدد المراهقين الواثقين والمعرضين للمواقف الخطرة ، حيث يواجههم في مثل هذه المواقف. بطريقة لا تنال من تقديره لذاته يمكن للمراهق الواثق أن يتجنب المواقف والأشخاص الذين لا يناسبهم ويختار ما يناسبهم بالإضافة إلى الفوائد العديدة التي يتلقونها ، بما في ذلك:
اتخاذ القرارات الصحيحة.
حيازة العديد من الصفات الإيجابية ؛
أحب القوة والحماس والمثابرة والتفاعل مع الآخرين.
زيادة قدرة المراهق على مواجهة الحياة بمشاكله ومعوقاته وتقلباته
كيفية زيادة الثقة بالنفس
توجد العديد من الطرق الذي تزيد من الثقة بالنفس
اجعلهم يشعرون بالأمان والثقة: أظهر للمراهقين الحب غير المشروط الذي يساعدهم على الشعور بالأمان ويزيد من قدرتهم على حل مشاكلهم دون الاعتماد على الآخرين. الثناء والمكافأة: إن مدح المراهقين ومدحهم يزيد من ثقتهم طالما كانت الإطراءات حقيقة
الإيجابية: يجب تشجيع المراهقين على التغلب على العقبات التي يواجهونها ، والتفكير بإيجابية من أجل مواجهتها ، واعتبارها فرصة للتعلم واكتساب الخبرة.
التواجد الدائم مع المراهق: يجب على الآباء إبلاغ المراهق بوجودهم معهم ودعمهم دائمًا ومساعدتهم على تحديد قراراتهم وأهدافهم وتشجيعهم على تحقيقها.