المنشورات
أحدث الصور
الرئيسية
التسجيل
دخول
حمدي عبد الجليلالمشرف العام
عدد المساهمات : 3476
نقاط : 28282
تاريخ التسجيل : 26/06/2011
المانجو تقوي قلبك وتنشط ذهنك
الخميس 10 نوفمبر 2011, 13:10
المانجو تقوي قلبك وتنشط ذهنك
أكدت دراسة حديثة أن تناول المانجو يقوي القلب وينشط الذهن, كما أنها يوجد بها إنزيم يساعد علي تهدئة المعدة, لأنها تحتوي علي فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.
أكدت دراسة حديثة أن تناول المانجو يقوي القلب وينشط الذهن, كما أنها يوجد بها إنزيم يساعد علي تهدئة المعدة, لأنها تحتوي علي فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.
وتعمل المانجو علي بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها علي نسبة عالية من الحديد, كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو علي علاج تقلص العضلات وأيضا علي إزالة التوتر, وتعتبر المانجو واحدة من أغني المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين ب التي تساعد علي تقوية الجهاز العصبي, كما يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.
________________________________________________
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى