نصائح صينية لزيادة المناعة

ومن المستحب أن تكون الوجبات صغيرة ومتفرقة علي اليوم كله, وأن تكون الخضراوات والفاكهة الطازجة مختلفة علي حسب اختلاف الموسم حتي تزيد من مناعة الجسم, في حين أن المأكولات السريعة الجاهزة تقلل وتحفز المناعة, فإنه أيضا يعالج المرض.. وعرضت في المؤتمر دراسة فنلندية تؤكد أن تناول3 تفاحات يوميا لمدة3 شهور يساعد علي خفض نسبة الكوليسترول الضار بـ نقطة.
كذلك ينصح تناول السبانخ والخضراوات الخضراء والشوفان, حيث تقلل بناء الكوليسترول الضار دون أن تؤثر علي الكوليسترول المفيد, وكذلك قشر البرتقال الذي يحتوي علي مواد تخفض الكوليسترول الضار وكذلك الشاي الأخضر.
وأكد المؤتمر أن الإبر الصينية تساعد علي معالجة اختلال الطاقة وتوجيه الطاقة الكامنة الي الأعضاء الداخلية وخاصة الكليتين, وتنشط الدورة الدموية وترفع مستوي الهرمونات التي تساعد علي الاسترخاء والهدوء النفسي وتمنح الانسان دافعا قويا علي النشاط والحيوية