القرفة والشاى الأخضر للتخلص من بروز البطن

القرفة والشاى الأخضر للتخلص من بروز البطن
السبت، 29 مارس 2014 - 03:10

صورة أرشيفية
كتبت فاطمة ياسر


مشكلة بروز البطن من أكثر المشاكل التى يعانى منها الكثير, مما يجعلنا نبذل مجهودا كبيرا للتخلص من هذا البروز، الذى قد يصيبنا بالخجل من شكل أجسامنا أمام الآخرين.

تقول الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية, إن مشكلة البطن قد تصيب بالإحباط, وعدم القدرة فى مواجهة الأشخاص, مما يشعرنا بالخجل فى المجتمع, هذا الإحساس قد يزيد عندما نكون قد بذلنا الطرق العديدة للتخلص من هذا البروز فى البطن, وقد باءت بالفشل.

تقدم أخصائية التغذية بعض النصائح التى تساعد فى التخلص من بروز البطن ونحتها:

1- تناول القرفة يساعد فى الحفاظ على مستوى الأنسولين، وعدم تخزين الدهون فى البطن وحرقها.
2- الشاى الأخضر, يساعد فى زيادة نسبة الحرق فى الجسم, والحد والتخلص من الالتهابات فى الأمعاء التى قد تسبب الرواسب الدهنية فى منطقة البطن.

3- الأطعمة الغنية بالأوميجا3, والتى تساعد فى الحد من الدهون، خاصة التى توجد فى منطقة البطن.